Deze massagevorm bestaat uit diverse massagetechnieken waar ook fysiotherapeuten gebruik van maken, en richt zich vooral op de spieren, gewrichten en onderhuids bindweefsel. Afvalstoffen in het lichaam kunnen hierdoor sneller worden afgevoerd. Waardoor spanning in de spieren kan afnemen en plaats maakt voor ontspanning.
Deze massagevorm nodigt je uit om diep te ontspannen en je lichaam (weer) bewust te voelen. De aandacht wordt door het masseren van de drukte in je hoofd verlegd naar het gevoel in je lichaam. Deze massage richt zich meer op de energiestroom in het lichaam. Door met aandacht te voelen kunnen blokkades opgeheven worden en kan de energie weer vrijer stromen.
Het laten voelen en ervaren van de bindweefselzones van het lichaam stellen je in staat een “globale indruk” te krijgen over de locatie van een disbalans in het lichaam. De huid is opgedeeld in verschillende zones (dermatomen). Iedere huidzone staat in verbinding met bepaalde spieren en organen. Een bindweefselmassage kan je letterlijk laten ervaren wat er zich onderhuids bij je afspeelt. Na een bindweefselmassage wordt er veelal een gevoel van ruimte en opluchting ervaren.
Voeten zijn een afspiegeling van het lichaam. Door het masseren van drukpunten op de voeten worden de uiteinden van zenuwbanen en energiebanen geraakt en worden de bloedsomloop, de lymfestroom en energiestroom beïnvloed. Een holistische voetreflexmassage kan je meer inzicht geven over wat er om jouw aandacht vraagt wanneer de klachten uiteenlopend zijn.
Chakra zijn energiecentra in het lichaam. Er zijn 7 belangrijkste chakra’s. Die ieder een eigen energie hebben en daarmee een eigen functie vervullen binnen je hele energiesysteem. Bij deze vorm van massage kun je ervaren hoe het is gesteld met de energiebalans en nodig je uit bewust te worden van je energiebalans, het thema en eventuele blokkades.
Is een zachte vorm van lichaamswerk waarbij het zelf genezend vermogen alle ruimte krijgt. Het is een massagevorm waarbij diepe ontspanning ervaren kan worden. Holistic pulsing berust op het principe dat er leven is waar beweging is en dat overal waar beweging ophoudt, stagnatie en verval optreden. Door middel van zachte schuddingen die ik helemaal op jou afstem wordt het lichaam continue in beweging gebracht. Door de puls bewegingen komt het zenuwstelsel tot rust en kan er weer een vrije stroming worden ervaren in het lichaam, zo ook in jou.
Wat is focusing? Focusing is een prachtige techniek om je te helpen bij wat het ook is waar je tegen aanloopt. Misschien heb je wel gemerkt dat veel nadenken over een probleem meestal niet tot een oplossing leidt. Bij focusing leer je te luisteren naar de boodschappen van je lijf.
Deze techniek zet ik vaak in als onderdeel van mijn behandeling, maar je kunt ook een volledige focusing sessie volgen bij mij.
Hoe werkt focusing? Door mijn begeleiding wordt je met je aandacht naar je lijf gebracht. Daar help ik je om met een nieuwsgierige, open en milde houding waar te nemen wat er zo te voelen valt in je lijf. Het lijkt misschien een beetje op een soort ‘’bodyscan’’. Vervolgens wordt je uitgenodigd om op die plek waar jouw lijf aandacht vraagt erbij te blijven en in te zoomen. We kijken samen of dat wat je zo voelt, of je dat ook kan erkennen. Hiervoor krijg je alle tijd en blijven volgen wat er in je lijf gebeurd.
Wat is het effect? Door met aandacht bij je lijf te zijn kan er een verschuiving ontstaan, een gevoel van ruimte, van stroming, ontspanning. Een inzicht in wat het is dat jij nodig hebt. Door te voelen, in plaats van te analyseren.
Deze vorm van massage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten. Maar ook onzekerheid, spanning en angst voor bijvoorbeeld de bevalling verminderen. Een massage maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt even helemaal tot rust. Het lichaam kan zich herstellen. Door deze ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden. De massage kan positieve effecten hebben op de slaap en zorgt voor minder aanmaak van stresshormonen wat een positief effect heeft op de bevalling.
In alles rondom rouw zit veel schrik. Een plotselinge dood, een onheilstijding, een slechte uitslag, een vriendin die niet goed op je reageert, de langdurige stress bij een vechtscheiding. De mechanismes die ons beschermen bij gevaar, waardoor we vechten vluchten of bevriezen, zijn ook bij verlies in eerste instantie beschermend. Het kan maken dat we tijdelijk verdoofd zijn, zodat de volle omvang nog niet helemaal doordringt en het kan maken dat we kunnen blijven handelen. Dat we kunnen zorgen voor een uitvaart of voor de kinderen. De adrenaline die vrijkomt bij grote schrik kan heel krachtig zijn in het verdoven van pijn. Als deze energie (te lang) vast gaat zitten, als pijn niet erkend wordt, als rouw niet gevoeld wordt, als schrik niet ontladen kan worden dan slaat het zich op in ons lichaam. Dan gaat het ondergronds.
Psoas spier Er is een spier diep in ons buikgebied, die verbonden is met het schriklichaam. Hij wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Schrik en trauma kunnen zich opslaan in deze spiergroep. Spanning in de psoas spier kan ook klachten elders in je lijf veroorzaken.
Een psoas-massage is eigenlijk een gekke naam is, omdat je de psoas niet direct kunt masseren. Wel kun je contact met deze spier maken en hem op die manier indirect uitnodigen om te ontspannen. Het is een behandeling in twee sessies: de ene keer lig je op je buik en behandelen we schouders en rug en de tweede sessie lig je op je rug en benaderen we de psoas spier via je buik en benen. Ook geef ik je oefeningen mee, waarmee je leert hoe je deze spier zelf kunt ontspannen.
Door met aandacht en respect je kindje te masseren, vergroot je de intimiteit en het contact tussen jou en je baby. Massage draagt bij aan deze behoefte. Lees meer…
Het laten voelen en ervaren van de bindweefselzones van het lichaam stellen je in staat een “globale indruk” te krijgen over de locatie van een disbalans in het lichaam. De huid is opgedeeld in verschillende zones (dermatomen). Iedere huidzone staat in verbinding met bepaalde spieren en organen. Een bindweefselmassage kan je letterlijk laten ervaren wat er zich onderhuids bij je afspeelt. Na een bindweefselmassage wordt er veelal een gevoel van ruimte en opluchting ervaren.
Voeten zijn een afspiegeling van het lichaam. Door het masseren van drukpunten op de voeten worden de uiteinden van zenuwbanen en energiebanen geraakt en worden de bloedsomloop, de lymfestroom en energiestroom beïnvloed. Een holistische voetreflexmassage kan je meer inzicht geven over wat er om jouw aandacht vraagt wanneer de klachten uiteenlopend zijn.
Chakra zijn energiecentra in het lichaam. Er zijn 7 belangrijkste chakra’s. Die ieder een eigen energie hebben en daarmee een eigen functie vervullen binnen je hele energiesysteem. Bij deze vorm van massage kun je ervaren hoe het is gesteld met de energiebalans en nodig je uit bewust te worden van je energiebalans, het thema en eventuele blokkades.
Is een zachte vorm van lichaamswerk waarbij het zelf genezend vermogen alle ruimte krijgt. Het is een massagevorm waarbij diepe ontspanning ervaren kan worden. Holistic pulsing berust op het principe dat er leven is waar beweging is en dat overal waar beweging ophoudt, stagnatie en verval optreden. Door middel van zachte schuddingen die ik helemaal op jou afstem wordt het lichaam continue in beweging gebracht. Door de puls bewegingen komt het zenuwstelsel tot rust en kan er weer een vrije stroming worden ervaren in het lichaam, zo ook in jou.
Deze vorm van massage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten. Maar ook onzekerheid, spanning en angst voor bijvoorbeeld de bevalling verminderen. Een massage maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt even helemaal tot rust. Het lichaam kan zich herstellen. Door deze ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden. De massage kan positieve effecten hebben op de slaap en zorgt voor minder aanmaak van stresshormonen wat een positief effect heeft op de bevalling.
Door met aandacht en respect je kindje te masseren, vergroot je de intimiteit en het contact tussen jou en je baby. Massage draagt bij aan deze behoefte.